诚信八方
相关栏目
文章推荐
武汉哪家助孕公司好
都市白领女性的备孕原则
都市白领每天有着强大的工作压力,而在家庭方面又面临着备孕的压力。那么都市白领女性该如何不影响工作的情况下又能积极备孕呢?母婴专家表示,白领女性比家庭主妇备孕要困难得

  都市白领每天有着强大的工作压力,而在家庭方面又面临着备孕的压力。那么都市白领女性该如何不影响工作的情况下又能积极备孕呢?母婴专家表示,白领女性比家庭主妇备孕要困难得多。一些生活习惯和饮食规律都会影响宝宝的健康,所以,白领女性的备孕原则就尤为重要了。

  白领女性的备孕原则

  调整环境。备孕期间应脱离新装修房间,必要调换工种,限制接触电脑的时间;少打或不打公用电话,非用不可前用酒精擦拭听筒和键盘;空调房间定时开窗通风,并每隔两三个小时到室外活动片刻;暂时远离复印机;劝阻抽烟的同事戒烟或去吸烟区抽烟等。

  调整作息,劳逸结合,尽量减少或避免加班熬夜,睡好觉。

  调整着装。如少穿紧身衣,以防子宫内膜异位症;少穿高跟鞋,防止子宫位前倾或骨盆腔异位。如果公司对穿高跟鞋、紧身裤等要求严格,不妨一下班就换上平底鞋和舒适的服装。

  都市白领女性的备孕原则多做运动。不仅限于健身房,室外随时随地的有氧运动更有助于保持和提高孕力,如快走、慢跑、体操等。尤其提倡多做修复、养护盆腔肌肉与功能 的运动,一是游泳,最好是蛙泳,一周游两三次,有利于盆底肌肉的修复;二是做瑜伽,改善骨盆的血液供应的效果非常好,而跑步等运动在这方面的意义则不太大。

  和谐性爱。和谐的夫妻生活既能增加双方的感情,化解压力,还能增加阴道和子宫颈的分泌物,为精子的活力与运动创造更好的条件,有助于顺利受孕。但要做好避孕事宜,以用避孕套为好,不要再用药物。

  这些都是白领女性在备孕中要注意的原则,母婴专家提醒大家,备孕是为宝宝将来的健康打下基础,所以千万不得大意。为了自己宝宝未来的健康,请谨记都市白领女性的备孕原则,以免影响宝宝健康。

  推荐阅读:职场女性备孕要全方位防辐射

Copyright © 2002-2020 包成功助孕网